Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. ¤ Le grignotage est votre passe-temps favori.¤ Au travail, impossible de vous concentrer s'il y a du bruit.¤ L'hypnose, c'est juste de la poudre aux yeux pour remplir les cabarets.¤ Vos amis vous surnomment « boule de nerfs ».¤ Tous les ans vous décidez d'arrêter de fumer.¤ L'inconscient ? Euh... ça existe chez tout le monde ?¤ Vous ruminez souvent vos soucis et voyez le verre à moitié vide.¤ Vous avez toujours eu envie de connaître un état de « transe hypnotique ».¤ Vous pensez n'avoir aucune imagination ni créativité.¤ Vous dormez mal, ou peu. 1 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Grâce à l'autohypnose, vous serez moins stressé, en meilleure forme physique, plus créatif, et vous stimulerez vos capacités d'apprentissage. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous allez devenir maître dans l'art de vous auto-hypnotiser. Inductions, scénarios, états de transe : vous en connaîtrez bientôt tous les secrets. Ils vous permettront de mobiliser les ressources de votre inconscient pour résoudre ou améliorer les petits problèmes du quotidien.