
Ivan Raça
70 jours pour réussir mon (premier) trail : les dessous d'une préparation réussie à un maratrail
32.00 EUR
Vendu par LIREKA FR
Voir l'offreDescription
70 jours pour réussir mon (premier) trail Qui n'a pas cherché un jour à connaître ses limites ou à en savoir plus sur l'état de ses capacités physiques, physiologiques et mentales dans l'effort ?Courir n'est pas toujours lié à la notion de performance chronométrique ou à un classement. « Non, je ne cours pas pour me comparer aux autres mais pour découvrir jusqu'à quel niveau d'intensité je suis capable d'aller ». Parce que courir est un puissant vecteur d'apprentissage sur ce que l'on est au plus profond de soi, c'est aussi un moyen de découvrir que les limites que l'on se fixe sont bien souvent imaginaires.Ivan Raça revient sur une aventure sportive et humaine qui a littéralement changé sa vision du sport. Guidé par sa passion et le besoin de se découvrir au travers du sport, il décrit les 70 jours de préparation qui lui ont permis d'atteindre un objectif perçu comme inatteignable. Pourtant, avec une préparation faite de hauts et de bas, il démontre qu'en mettant toutes les chances de son côté, on finit par atteindre ses rêves.
Produits similaires
Les produits recommandés

LIREKA FRTomoko Ohmura
Tous à la rescousse !
12.50 EUR

LIREKA FRBruce Block
Composer ses images pour le cinema - structure visuelle de l'image animee.
26.00 EUR

LIREKA FRMarie Chartres
L'âge des possibles
16.00 EUR

LIREKA FRDidier Noyé
Le guide pratique du formateur : concevoir, animer, évaluer une formation
32.00 EUR

LIREKA FRLucie Phan
Croc copain
10.00 EUR

LIREKA FRMartina Aranda
Le jour où je suis devenue grande soeur
12.00 EUR

LIREKA FRMichaël Escoffier
Les gens normaux
6.00 EUR

LIREKA FRClaude Ponti
Le doudou méchant
6.00 EUR



