La PRI®, une méthode nouvelle et efficace pour faire table rase du passé et vivre en pleine conscience le moment présent. Dans ce livre, vous trouverez la clé pour comprendre d'où viennent vos souffrances émotionnelles et des solutions pour remédier à des symptômes comme le stress, l'anxiété et la dépression. Selon l'auteur, pour survivre à notre enfance, nous nions le fait que nos besoins émotionnels de base n'ont jamais été comblés . Elle propose une méthode efficace qui permet de démanteler ces mécanismes de survie néfastes. Grâce à l'intégration de la réalité passée (PRI®), vous ferez l'expérience du présent et vous découvrirez son étonnante légèreté. L'objectif de la PRI est de vivre d'une façon consciente, nous permettant de changer les événements dans notre vie de tous les jours qui nous font penser inconsciemment au passé.